|
|
|
|
Masaža za bebe
Uz pomoć masaže dijete može naučiti kako se opustiti, a to će mu pomoći da dulje i bolje spava te da ne bude nervozno. Masažom se može poboljšati i tonus mišića, cirkulacija, disanje te probava.
U Nigeriji je već generacijama uobičajeno da majke masiraju svoju malu djecu. Masažom se izvrsno može ojačati djetetove mišiće i pomoći mu da se...
|
više
|
|
 |
Ubrzajte metabolizam
|
|
|
Pijte dovoljne količine vode i trošite kalorije
Svi kemijski procesi u tijelu, pa tako i metabolizam, ovise o vodi. Kod stanja dehidracije tijelo sagorijeva do dva posto manje kalorija. Jedno... |
|
|
Hodajte bosi
|
|
|
Da li ste ikada bili umorni na kraju cijeloga dana i osjećali se bolje kad ste skinuli cipele?
Cipele zadržavaju energiju oko stopala i može biti jedan od razloga zašto se osjećate umornima.
... |
|
|
Mali trikovi prehrane
|
|
|
Uvrstite proteine za doručak. Oni će vas, naime, dulje držati sitima, a dnevno ćete pojesti 267 kalorija manje, kažu znanstvenici sa Sveučilišta St. Louis. Stoga radije za doručak pojedite više da... |
|
|
|
 |
|
|
|